Gymstick serbest ağırlık egzersizlerini kopyalamaktan daha fazlasını yapan, hemen hemen her yönde ve her pozisyonda direnç sağlayan işlevsel bir direnç antrenmanı aracıdır.

Her egzersiz, çekirdek gücünüzü, dengenizi, duruşunuzu, koordinasyonunuzu, kas gücünüzü ve dayanıklılığınızı geliştirecektir.

Gençlerden yaşlılara, rehabilitasyon hastalarından, sporculara, yeni başlayanlardan profesyonellere kadar idealdir.